반응형 저염식1 암을 예방할 수 있는 식습관 7가지 흔히들 '맛있는 음식은 내 몸을 아프게 한다' 라는 말을 농담 삼아 많이들 하죠. 현재를 살아가는 우리나라 성인들의 대부분은 급격한 도시화로 인하여 서구의 패스트푸드를 빠르게 받아들이면서 생활 습관들이 많이 변해왔는데요. 이러한 생활 습관들이 우리의 건강을 심각하게 악화시키고 암으로까지 몰고 가고 있다는 사실을 알고 계셨나요? 오늘은 무서운 병, 암으로부터 멀어지게 하는 식사 습관 7가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 쌈 채소 쌈 채소? 응? 나 많이 먹는데? 이러실 수 있다. 하지만 보통의 우리나라 사람들은 쌈 채소에 밥을 얹고 된장과 고기를 올려서 싸서 먹는다. 하지만 오늘 이야기 하는 쌈 채소는 아무 양념 없이 먹는 것을 추천드린다. 모든 채소에는 칼륨이 함유되어 있어 약간 짭짤한 맛을 느낄.. 2022. 1. 25. 이전 1 다음 반응형
