반응형 발목 부상 예방1 축구,농구등 구기종목 발목 부상 방지 테이핑 11월부터 위드 코로나가 되면서 많은 분들께서 가장 하고 싶어하시는 것 중 하나가 운동이지 않을까 싶습니다. 특히나 농구, 축구와 같이 단체 종목을 즐겨하시는 분들께서는 많이들 설레여 하실 것 같은데요. 그러나 최근 2년여 동안 꾸준히 운동을 해오지 못한 상황과 더불어 갑작스레 추워진 날씨 때문에 준비 운동 없이 열정만 가지고 운동을 시작하시면 부상을 당하기 쉽상인데요. 이러한 부상을 방지해주고 도움이 될 수 있는 몇가지 테이핑 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 운동을 하시는 분들이라면 쉽게 볼 수 있는 테이핑인데요. 정확히 어떻게 사용해야 하는지 모르고 멋으로만 부착하시는 분들이 꽤나 되시더라구요. 이러한 테이핑은 결코 멋으로 부착하는 것이 아니라 관절이나 근육 부위에 붙여 움직임을 보조하고 지지할 수.. 2021. 11. 16. 이전 1 다음 반응형
