반응형 물 건강1 하루 물 2리터 마시기 효과와 부작용 우리 몸의 70% 이상은 물로 이루워져 있고 매일 같이 마시는데요. 이미 우리는 물을 충분히 섭취해야 조다는 점을 익히 알고 있습니다. 보통 건장한 성인의 하루 권장 섭취량은 2리터입니다. 하지만 개인의 컨디션에 따라, 상태에 따라 물 2리터 마시기의 부장용이 생길 수 있는데요. 하루 물 2리터 마시기의 효과 하루에 물 2리터를 마시면 체중 감소, 노화 방지, 핼액순환 향상이 되면서 노폐물과 독소 배출 또한 자연스럽게 이루어지는데요. 물을 많이 마시면 몸의 신진대사를 촉진시켜 몸에 나쁜 지방 조직들을 분해시켜주고, 장기능도 활발히 움직이게 만들며 소화와 흡수에도 도움을 준답니다. 그리고 몸 안에 물이 부족하면 혈액의 농도가 낮아지고 피가 진해져서 핵액순환이 잘 이루어지지 않는다고 해요. 그래서 특히 겨울.. 2021. 12. 26. 이전 1 다음 반응형
