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축구,농구등 구기종목 발목 부상 방지 테이핑 11월부터 위드 코로나가 되면서 많은 분들께서 가장 하고 싶어하시는 것 중 하나가 운동이지 않을까 싶습니다. 특히나 농구, 축구와 같이 단체 종목을 즐겨하시는 분들께서는 많이들 설레여 하실 것 같은데요. 그러나 최근 2년여 동안 꾸준히 운동을 해오지 못한 상황과 더불어 갑작스레 추워진 날씨 때문에 준비 운동 없이 열정만 가지고 운동을 시작하시면 부상을 당하기 쉽상인데요. 이러한 부상을 방지해주고 도움이 될 수 있는 몇가지 테이핑 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 운동을 하시는 분들이라면 쉽게 볼 수 있는 테이핑인데요. 정확히 어떻게 사용해야 하는지 모르고 멋으로만 부착하시는 분들이 꽤나 되시더라구요. 이러한 테이핑은 결코 멋으로 부착하는 것이 아니라 관절이나 근육 부위에 붙여 움직임을 보조하고 지지할 수.. 2021. 11. 16.
환경도 살리면서 돈도 버는 그린 카드 소개 오늘은 환경을 위해 좋은 일을 하면서 돈도 되는 정보 한가지를 소개해드리겠습니다. 최근 이상 기후 현상이 많이 발생하면서 전 세계적으로 탄소 중립을 많은 국가에서 선언하고 있는데요. 우리나라도 예외는 아니죠. 이로 인해 가정에서부터 시작해서 기업들의 ESG 경영, 정부의 친환경 정책등으로 우리의 일상과 산업구조가 빠르게 친환경으로 바뀌어 가고 있는 추세인데요. 오늘 소개해드릴 내용은 환경부에서 주관하는 정책으로 최근에 많이 활성화되고 정말 다양한 혜택을 주는 '그린 카드' 입니다 그린 카드란? 그럼 그린 카드란 무엇일까요? 전기, 수도, 도시가스를 절약한 만큼 에코포인트(에코머니)를 받아서 연 최대 10만원까지 현금화 할 수 있는 제도입니다. 에코 포인트를 받을 수 있는 곳은 굉장히 다양한데요 대표적인 .. 2021. 11. 14.
디지니 플러스 한국 정식 21년 11월 12일 금요일 드디어 디지니 플러스가 한국에 상륙했다. 이전부터 계속해서 많은 이들로부터 관심을 끌었는데 출시와 더불어 많은 사람들이 가입을 한 것 같다. 스타 채널을 통해 폭스의 영화는 물론 홀루를 통해 방영된 드라마등과 함께 디지니, 픽사, 마블, 스타워즈 등 작품을 볼 수 있다는 것 큰 요인인듯 싶다. 우리나라에는 마블 팬이 많으니깐. 이 외에도 , ,등 많은 분들이 보고 싶어하는 다양한 영상들이 있었다. 마블 팬들 뿐만 아니라 어린이가 있는 집도 구독이 필수로 보이네요. 월 구독료 매월 구독료를 내실 경우에는 월 9,900원이며 12개월 구독을 신청하면 16% 할인된 가격인 99,000원에 구독을 하실 수 있습니다. 최대 아이디를 7개까지 생성할 수 있으며 다른 아이디로 최대 4명까.. 2021. 11. 14.
울버햄프턴 황희찬 완전 이적 고려, EPL 리버풀-맨시티 등 강팀들도 눈여겨 보는 중 최근 주가가 무섭게 오르는 황희찬 선수이다. 프리미어리그(EPL)에서 뿐만 아니라 국가대표 경기에서도 골을 넣으며 상승세를 계속해서 이어나가고 있다 보니 임대 소속팀인 울버햄프턴뿐만 아니라 같은 리그 내에서 강팀으로 손꼽히는 리버풀과 맨체스터 시티가 황희찬을 눈여겨보고 있다는 소식이 들려 오고 있습니다. 한국인으로써 너무나 기분 좋은 소식입니다. 황희찬 선수는 지난 여름 이적시장을 통해서 독일 RB 라이프치히를 떠나 울버햄프턴으로 임대 이적을 하였는데 이후 프리미어리그 8경기와 EFL 카라오컵 1경기에 출전면서 4골을 기록하고 있습니다. 이러한 뛰어난 활약을 인정받아 '울버햄프턴 10월 이달의 선수'에도 선정되는 영광을 맛보았습니다. 영국 매체 '미러'에 따르면 리버풀과 맨시티가 황희찬을 관찰하고 있다... 2021. 11. 14.
성남 초역세권 가천대역 더 포엠 아파트 분양 정보 최근 서울 과 지방 몇몇곳에서 매수세가 약해지고 미분양도 늘어나고 있다고 하지만 여전히 뜨거운 경기도의 분양 시장입니다. 너무 비싸져버린 서울 집값을 엄두 내지 못하신 분들이 경기도 분양을 더욱 열심히 보실꺼라고 생각이 드는데요. 오늘은 서울 강남과 근접한 성남 가천대역과 근접한 초역세권 아파트인 더 포엠 아파트 분양 정보에 대해서 공유드리고자 합니다. 홍보 사진을 보니 중도금 무이자 와 발코니 무료 확장이라는 좋은 조건도 눈에 띄네요. 가천대역 더 포엠 홍보관 위치 정보 가천대역 더 포엠 홍보관은 성남시 중원구 둔촌대로 100 위치에 있습니다. 모란역과 근접해 있으니 참조하셔서 한번 방문 해보시면 좋을 것 같네요. 공식 홈페이지 들어가시면 e-홍보관을 한번 방문하시고 직접 찾아뵈면 더 좋을 것 같네요... 2021. 11. 14.
충북 제천 레스트리 리솜 숙소 소개 리솜 포레스트를 알게 되면서 틈틈히 특가 티켓이 없나 확인하면서 새롭게 알게 된 충북 제천의 "레스트리 리솜" 리솜 포레스트와 더불어 제천의 추천할만한 휴양지인듯 싶다. 다음달 고향집에서 어머니가 올라오신다고 하셔서 이곳을 모시고 가지 않을까 싶다. 어른들이 좋아할만한 곳인것 같다. 많이들 알고 있는 포레스트리솜 맞은편에 새롭게 리조트 형태로 건물을 지은 리솜의 새로운 형태 휴양지가 바로 레스트리 리솜인것이다. 포레스트리솜 예약이 많이 어려우셨던 분들께서는 레스트리리솜을 예약해서 포레스트리솜의 편의시설을 함께 이용해보는 것도 좋은 방법으로 생각이 든다. 객실 레스트리리솜의 객실은 총 6개 타입으로 구성되어 있으며 방의 크기에 따라 S20, S25, S30, G40, G50, G70 으로 분류되어 있다. .. 2021. 11. 9.
VOLVO 와 함께하는 Hej, Plogging 행사 최근 몇년전부터 20,30대에서 러닝 모임 붐이 일어난적이 있었는데요. 코로나19로 인해 대면활동이 어려워져 대회도 많이 사라지고 활동이 어려웠었는데 최근 사회적거리두기 완화 정책으로 다시금 활동을 시작하려는 모임들의 모습이 많이 보이는 듯 싶습니다. 러닝 모임의 행사 중 하나인 플로깅(Plogging)에 대해 알아보고 괜찮은 행사가 있어 소개 시켜드리고자 합니다. 플로깅은 '이삭을 줍는다' 뜻인 스웨던어 plocka upp과 엉어 단어 jogging의 합성어로, 조깅을 함녀서 쓰레기를 줍는 행동을 말합니다. 2016년 스웨덴에서 처음 시작돼 북유럽을 중심으로 빠ꇸ게 확산이 되었다고 하네요. 쓰레기를 줍기 위해 앉았다 일어나는 동장이 스쿼트 운동 자세와 비슷하다는 데서 생겨난 플로깅은 쓰레기를 담은 봉투.. 2021. 11. 6.
사실상 결승전, 21시즌 K리그 챔피언의 향방은 어떻게 될 것인가? 11월 07일 토요일 K리그1 35라운드 경기가 치뤄진다. 많은 경기 중에 가장 관심을 끄는것은 1위 전북현대와 2위 울산현대의 경기이다. 두팀의 승점은 67점으로 동율이다. 다만 다득점 우선순위 원칙으로 득점에서 앞서는 전북현대가 리그 1위를 차지고하고 2위가 울산현대이다. 즉 35라운드 경기로 모든 상황이 정리 된다는 것이다. 3위 대구와의 승점은 18점(6경기) 차이이다. 사실상 두팀 중 한팀이 우승을 한다. 전북현대는 2017년부터 2020년까지 내리 4년을 연속해서 우승해오고 있고 이제 5회 연속 리그 우승이라는 대업을 향해 달리고 있다. 이런 전북현대의 유일한 대항마인 울산현대는 올 시즌 대단한 경기력을 보여주었다. 특히 윤빛가람, 이청용을 필두로하여 홍명보식 강한 수비력으로 전력을 탄탄하게 .. 2021. 11. 6.
강원도 홍천 소노 비발디 파크 알아보기 (feat. G마켓 Big 스마일 Day) 정부가 오는 11월 1일부터 코로나로 어려워진 소상공인들을 위해 소비 촉진 쿠폰 9종에 대해서 지원을 시작한다. 그 중에서 여행 숙박 시설 온라인 예약시 2~3만원 정도 할인도 지원이 되는데 7만원 이하 2만원 할인, 7만원 초과 시 3만원 할인이라고 한다. 숙소 예약 사이트에서 제공하는 쿠폰을 다운로드 한 뒤 결제 시 쿠폰적용 하면 할인이 되는 방식인데 여행상품은 11월 9일부터 시작하는 투어비스 사이트 행사 페이지에서 최대 40% 할인 된 가격으로 국내 여행상품을 예약할 수 있다고 하네요. 참조 해두시면 좋을 것 같습니다. 구매처 하지만 오늘 알려드릴려고 하는 것은 G마켓에서 진행 중인 Big 스마일 Day 할인 행사입니다. 지금 G마켓에 들어가시면 소노호텔&리조트, 조선 호텔&리조트, 항공 라운지 .. 2021. 11. 4.
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